Znam ten ból.. oj znam. Patrze na swój wspanialy brzuch (ale to na pewno nie tluszcz, tylko po prostu od 6 paku pod skora i prostownikow tak wydelo ) i mysle ze jeszcze z miesiac i trzeba cos zaczac bedzie krecic te mulaste aero, bo inaczej raczej nad wode jakas nie wyrusze
filonka, daj soczewice lub inny straczek w to miejsce bys nie schodzila z kalorycznoscia Cebule licz jak zielone pora tez rallygunia to nie placebo, ze skora, właśnie Trądzik jest tez choroba cywilizacyjna
Fajna mieszanka ziołowa to już nie lepiej, żebyś sobie takie przyprawy sypała do jedzenia? Pewnie, że lepiej już więcej taka głupia nie będę, żeby wydawać kupę kasy na zestaw przypraw, które mogę nabyć za parę złotych. Tym bardziej, że od początku tego dziennika zaprzestałam używania tegoż cudownego specyfiku i nie widzę, żeby jego brak [...]
Koledzy, pewnie macie trochę racji z tymi wszystkimi chwytami marketingowymi firm, które tylko mnożą nazwy produktów i technologie by odróżnić swoje produkty. Jednak jadłem kiedyś tanie białko - ostrowię wpc80 i nie mogę powiedzieć, że nie ma różnicy między tanim białkiem a drogim. Rewolucje żołądkowe + wodorowe gazy + problemy ze skórą + problemy [...]
białko sojowe jak dla mnie ma taką wadę, że jest niesmaowicie obciążające przewód pokarmowy. czuje sie po nim masakrycznie pełny, wzdęty, zatkany. zaobserwowałem też wiele razy, że jakby wiąże po nim wode pod skórą. przy niskim bf to ma znaczenie. soja z całą pewnością nie należy do ludzkich pokarmów, dlatego wybieram białka pełnowartościowe
a ta krostka z taka biala kropeczka pod skora ? to tzw syf , a syf to nie gino bo gino to powiekszenie gruczolu pod sutkiem ,a ten syf jest nad sudkiem , rozumiesz ?
Kumple np.brali gainera w trakcie szkoły. Głównie chce wzbogacic sie o pare kilo.Widze ze jestes "majsterem" w odżywianiu,powiedz mi ile godz. przed spaniem powinno sie jeśc ostatni posiłek,by nie miec problemów z zołądkiem i skórą? Zmieniony przez - Limaxu w dniu 2011-04-11 21:07:47
[...] sie, ze to tylko preludium, do odchudzania. Niestety, przy takim podejsciu do diety prosisz sie wreczo efekt jojo ! Powoli odoaj kalorii(2/3 tyg), aby potemruszyc z pulapu ok 3000 kca, dziennie. Planuj raczej dlugoterminowy progres, niz szybka drastyczna redukcje, bo skutki moga byc potem oplakane(wiszaca skora, szybki pwrot wagi). pzdr,
o tak racja, daje radę ;] aczkolwiek zrobiłem sobie kiedyś na parze takie klopsiki wieprzowe i wmontowałem w nie kapuste i też były gut :D ale to już kwesta indywidualnego smaku ;] chciałem jeszcze zapytać, czy w dni które robie tylko bieganie + od razu po powrocie do domu brzuch to bcaa wypić przed biegami czy na koniec całego treningu?? ;] [...]
"Gdyby suple dzialaly chociaz w 10% tak jak pisza na opakowaniach, to kazdy wygladalby jak zawodowy kulturysta " Sama nazwa mówi za siebie "suplement diety". Więc myślę , że jak będziesz trzymać dietę to na pewno będzie lepiej. Sam nie długo chce robić redukcje , bo mam lekki fat w okolicach brzucha i boczki ;p ale spoko.. [...]
A ja kiedys slyszalem (nie mam pojecia czy z wiarygodnego zrodla informacji), aby nie uzywac na noc, dlatego zeby skora "oddychala" w nocy Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-04-19 21:14:09
Hej pavilna, ja zaglądam! Trzymaj się moja droga, masz fajną sylwetkę, może dlatego opornie spada. Łaczę się z Tobą w bólu, bo mimo, że ja bardziej otłuszczona, tłuszcz trzyma się mocno, mimo trzymanej diety i treningów.. ale doczekamy, doczekamy (hope so ) mnie też czasem marazm chwyta, ale na chwilę tylko! gratuluję 50 kg w MC! podziwiam [...]
ale tłuszczu masz w diecie Dobrze mi z nim Stare baby się muszą natłuszczać od środka, żeby im się skóra nie pomarszczyła Ja swoją kaczkę upiekłam a dziś odbieram drugą nadzianą jabłkami Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-22 10:05:42
bo bez inhibitora aromatazy pod skora zbiera sie jakis łój na ktory sklada sie woda podskorna i chooy wie co ktore zaburza separacje i psuje drobną waskularyzacje + gemba zaczyna wygladac jak ksiezyc w pelni a jak ktos ma fajne rysy <patrzy_na_siebie> ( ) i ogolnie jest zayebisty ( ) to szkoda robic z siebie prosiaka. Prosiakiem(najlepiej [...]
Ćwiczysz więc nie dziw się że rozstępy są po treningu bardziej czerwone niż przed . Rozciągasz ciało , napinają się mięśnie w tych okolicach i skóra się rozszerza . Dlatego są bardziej czerwone . Smaruj a z czasem będą coraz bladsze i bladsze . Ja osobiście stosuje "CEPAN" i nie narzekam . Ale może wezmę coś innego dla odmiany